酵素サプリの選び方とは?

ダイエット・栄養補給・デトックス効果・アンチエイジング効果などが期待出来るものとして、現在「酵素サプリ」が流行しています。このサプリは様々な種類が販売されていますが、選ぶ時には3つのポイントがあります。1つ目は、身体の中でしっかりと働いてくれる「生」の酵素を選ぶことです。2つ目は、野菜や果物などの植物材料を発酵させる際の発酵菌の種類が多いもの(ビタミンやミネラルが豊富)を選ぶことです。そして3つ目は、熟成年数が長く、抗酸化成分が凝縮されているものを選ぶことです。では、人気のある「酵素サプリ」を具体的に紹介しましょう。まず第三位は「万田酵素プラス温」です。これは53種類の素材に生姜を加えたもので、原料や製法にこだわりがある、ペースト状のサプリメントで初心者にオススメです。第二位は「ベジーデル酵素粒」です。これは食物酵素やビタミンを凝縮させたもので、カプセルタイプなので溶けるのが早く、吸収率が良いのが特徴です。また、味や臭いがしないので、飲みやすいです。そして第一位は「OM-X」です。これは加熱処理されていない生酵素を独自の製法で詰め込んだもので、世界的にも有名です。カプセルタイプなので飲みやすく、即効性があります。